降低体力消耗的核心在于合理规划自然恢复机制与道具使用。体力每6分钟自然恢复1点，每日上限240点，需避免溢出浪费。优先通过每日签到、好友互赠、活动奖励等免费途径获取体力药水，商城购买仅作为应急选择。重点保留体力用于高收益活动如KVK前置任务或野蛮人城寨挑战，日常刷野时可通过打野天赋减少10点基础消耗。
利用理查一世、孙武等具备AOE技能的武将组合，通过范围伤害同时攻击多个野蛮人，仅消耗选中目标的体力。主将需搭配防御或步兵天赋提升续航能力，副将选择技能型统帅缩短战斗时间。需注意未主动攻击的野怪被AOE击杀时不消耗体力，可借此实现零消耗补刀。
参与联盟集结攻打高级城寨时，主力部队仅需消耗一次体力即可共享击杀奖励，小号集结贡献少量兵力即可触发全员收益。联盟任务优先选择奖励体力的项目，同时利用调动功能减少行军消耗。资源采集阶段建议使用专属采集将搭配低级运输车，降低非必要战损导致的体力重复投入。
优先研发军事科技中的行军速度与伤害加成，缩短单次战斗时长；医院容量升级减少伤兵比例，避免重复补兵消耗。城建方面着重提升斥候营地等级，提前侦察野怪强度，防止因误判战力导致的无效体力损耗。VIP等级提升可增加体力上限与恢复速度，但需权衡投入成本。
